ミドル脂臭を確認したい場合は、以下の方法を使用してみると効率的に自分の体臭を確認することができます。臭いを確かめてみて、「使い古した油」のような臭いがしたら、それはミドル脂臭であるかもしれません。
1日寝た枕で確認する
ミドル脂臭の特徴として、頭を中心に臭いの原因物質が分泌されるという点があります。そのため、1日寝た枕の臭いを確認することはミドル脂臭であるかを判断する上で非常に効率的となります。人間は寝ている間にコッピ1杯分の汗をかくともいわれていて、臭いが枕に付きやすくなります。
風呂に入った後の下着の臭いを確認する
ミドル脂臭を自身が気づかないのは、嗅覚が自分自身の臭いに鈍感であるためです。長時間同じ臭いを嗅ぎ続けていると、その臭いに慣れてしまい、自身で感じることができなくなります。しかし、お風呂に入って嗅覚をリセットすると自分の臭いを感じやすくなるため、臭いの程度を客観的に感じることができるようになります。
ストレスを溜め込みやすい生活を送っている
血流の流れが悪くなると体内に乳酸をたくさん生成してしまうため、ミドル脂臭が発生しやすくなります。ストレスはできるだけ溜め込まず、定期的に発散できるように心がけましょう。
食生活が乱れている
乳酸を発生させる要因は食生活にもあります。特に脂っこい食生活を送っていると皮脂の分泌が促進され、ミドル脂臭を発生しやすくなります。
喫煙、飲酒の多い生活
喫煙、飲酒は身体に良くないものとして知られていますが、ミドル脂臭にとっても悪い要素となり得ます。喫煙は血行を悪くさせ、飲酒は肝臓などの内臓機能を低下させることにつながります。
ミドル脂臭は生活習慣を正すことによって症状を改善させることが可能となります。臭っているからと言ってあきらめるのではなく、臭いを改善させるための足掛かりとして臭いの強さを確認すると良いと思います。
ミドル脂臭を抑制したいのなら健康的な食生活を送ることが第一条件となります！食生活に偏りがみられる場合は、サプリやデオドラントで適切な予防対策を行う事がおススメです。
