ミドル脂臭にはビタミンB1が重要!

「ミドル脂臭」とは、もう一度確かめたいと思うニオイではありません。
決してさわやかで良いニオイではなく、どこか古臭くて使い古した油のような、出来れば呼吸を止めたくなるような嫌なニオイがします。

自分で確認出来る方法としては、自分の枕のニオイを嗅いでみてください。
油の古くなったようなニオイがしていれば、「ミドル脂臭」の始まりです。

ミドル脂臭を食い止めるには?

年齢とともに、「ミドル脂臭」になりやすくなります。
男性だけではなく、女性にも「ミドル脂臭」は成りえます。

「ミドル脂臭」を食い止めるには、「原因」を取り除かなければいけません。
「ミドル脂臭」の「原因」は、汗の中に含まれている「乳酸」と頭皮にすむ「ブドウ球菌」が、分解されて出来ます。
ですから、「ミドル脂臭」を食い止めるには「乳酸」が溜まりにくい体質にならなければいけません。

規則正しい生活はもちろんですが、食生活でも必要な「栄養素」を取り入れることが大事です。
忙しい生活の中で「栄養素」を考えて食事を作って、食べることは大変だと思います。
そんな時は「サプリメント」で、手軽に「栄養素」を接種することも出来ます。

ミドル脂臭に影響のあるビタミン

ミドル脂臭に必要な「栄養素」には、「クエン酸」・「アミノ酸」・「ビタミンB群」があります。
特に「ビタミンB群」の中でも「ビタミンB1」は重要です。
「ビタミンB1」は、「乳酸」に関係するからです。
「乳酸」が溜まりやすい体質になると、「ミドル脂臭」が拡大します。

血行を阻害してしまう活性酸素を減らす効果のある「ビタミン」を、意識して食生活に取り入れることや、水分をこまめに補給することは「ミドル脂臭」の予防につながります。

逆に糖質や脂質の摂りすぎは、中性脂肪を増やしてしまうので血液をドロドロにしてしまうので「ミドル脂臭」を引き起こします。

ミドル脂臭を防げるビタミンB1

ミドル脂臭を防ぐ効果のある「ビタミンB1」は、豚肉・鶏肉・大豆・うなぎ・玄米などに多く含まれています。

「ビタミンB1」は、過剰摂取しても排泄されます。
よって、心配しないで摂取してください。

動物性タンパク質は、身体を酸性にしますので体臭をきつくする原因になります。
脂肪部分を取り除いた豚肉や赤身、鶏肉の場合はささみなどを摂取し、「ビタミンB1」を取り入れることをおすすめします。

「ビタミンB1」を簡単に摂り入れることの出来る「サプリメント」も、販売されています。
食事が不規則な方は、「ビタミン」を「サプリメント」で摂取し健康バランスを保つようにすると「ミドル脂臭」に効果があると思います。

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