「ミドル脂臭」とは、もう一度確かめたいと思うニオイではありません。
決してさわやかで良いニオイではなく、どこか古臭くて使い古した油のような、出来れば呼吸を止めたくなるような嫌なニオイがします。
自分で確認出来る方法としては、自分の枕のニオイを嗅いでみてください。
油の古くなったようなニオイがしていれば、「ミドル脂臭」の始まりです。
ミドル脂臭を食い止めるには？
年齢とともに、「ミドル脂臭」になりやすくなります。
男性だけではなく、女性にも「ミドル脂臭」は成りえます。
「ミドル脂臭」を食い止めるには、「原因」を取り除かなければいけません。
「ミドル脂臭」の「原因」は、汗の中に含まれている「乳酸」と頭皮にすむ「ブドウ球菌」が、分解されて出来ます。
ですから、「ミドル脂臭」を食い止めるには「乳酸」が溜まりにくい体質にならなければいけません。
規則正しい生活はもちろんですが、食生活でも必要な「栄養素」を取り入れることが大事です。
忙しい生活の中で「栄養素」を考えて食事を作って、食べることは大変だと思います。
そんな時は「サプリメント」で、手軽に「栄養素」を接種することも出来ます。
ミドル脂臭に影響のあるビタミン
ミドル脂臭に必要な「栄養素」には、「クエン酸」・「アミノ酸」・「ビタミンB群」があります。
特に「ビタミンB群」の中でも「ビタミンB1」は重要です。
「ビタミンB1」は、「乳酸」に関係するからです。
「乳酸」が溜まりやすい体質になると、「ミドル脂臭」が拡大します。
血行を阻害してしまう活性酸素を減らす効果のある「ビタミン」を、意識して食生活に取り入れることや、水分をこまめに補給することは「ミドル脂臭」の予防につながります。
逆に糖質や脂質の摂りすぎは、中性脂肪を増やしてしまうので血液をドロドロにしてしまうので「ミドル脂臭」を引き起こします。
ミドル脂臭を防げるビタミンB１
ミドル脂臭を防ぐ効果のある「ビタミンB１」は、豚肉・鶏肉・大豆・うなぎ・玄米などに多く含まれています。
「ビタミンB1」は、過剰摂取しても排泄されます。
よって、心配しないで摂取してください。
動物性タンパク質は、身体を酸性にしますので体臭をきつくする原因になります。
脂肪部分を取り除いた豚肉や赤身、鶏肉の場合はささみなどを摂取し、「ビタミンB1」を取り入れることをおすすめします。
「ビタミンB1」を簡単に摂り入れることの出来る「サプリメント」も、販売されています。
食事が不規則な方は、「ビタミン」を「サプリメント」で摂取し健康バランスを保つようにすると「ミドル脂臭」に効果があると思います。
ミドル脂臭を抑制したいのなら健康的な食生活を送ることが第一条件となります！食生活に偏りがみられる場合は、サプリやデオドラントで適切な予防対策を行う事がおススメです。
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