頭皮のケアの一つにシャンプーがありますが、この方法一つ違うだけでもミドル脂臭を効率的に抑制することが可能となります。ここでは、ミドル脂臭対策のために効率の良いシャンプー方法を紹介していきます。
正しいシャンプーの方法
シャンプーは方法一つで効果も異なってきます。正しいシャンプーの方法を学ぶことによって、より高い臭いの抑制効果を期待することができると思います。シャンプーを行う際は、以下の手順を守るようにしましょう。
①ブラッシングで目に見えるホコリを落とす
シャンプーは頭を濡らす前から手順が必要になります。まずはブラッシングで目に見えるホコリを除去することが大切です。これは髪の毛を濡らしてしまうと水の吸着力によってホコリなどのゴミを洗い流すことが難しくなるためです。
②髪の毛をお湯で濡らす
次に38℃～40℃のお湯で濡らします。あまりにも熱すぎると頭皮がダメージを受けてしまいます。また十分なお湯でしっかりと流すようにしましょう。これだけでも全体の汚れの8割程度は洗浄することができると言われています。
③シャンプーを泡立てて指の腹で洗う
シャンプーは髪の毛ではなく頭皮を洗浄するものです。よく爪を立てて洗う人がいますが、これは頭皮を傷つける危険性があるため推奨できません。あくまで指の腹でマッサージを行うように優しく洗浄することが必要です。頭皮が炎症を起こすと皮脂の分泌量が乱れたり、雑菌が繁殖しやすくなるため、ミドル脂臭を促進させてしまいます。
④十分なお湯でシャンプーを洗い流す
頭皮の洗浄が終わったら、十分なお湯で洗い流すようにしましょう。シャンプー剤が残ってしまうと頭皮にとっては汚れとなり、炎症を引き起こす可能性があります。シャンプー剤は頭皮の洗浄に役立ちますが、洗い残しは逆効果になることを覚えておきましょう。
⑤風呂からあがったらドライヤーで乾かす
シャンプーの行程は風呂からあがった後も続きます。頭皮を濡らしたままの状態が長く続くと、雑菌が繁殖しやすくなるため危険です。これは雑菌が湿度の高い状態を好むためとなります。自然乾燥に任せるのではなく、ドライヤーなどを使用し、すぐに頭皮を乾かすように心がけましょう。
ミドル脂臭は皮脂の分泌によって臭いが強くなる傾向にあります。毎日のシャンプーによっては頭皮に多大なダメージを与えている可能性もありますので、今一度シャンプーの方法が間違っていないか確認すると良いと思います。
ミドル脂臭を抑制したいのなら健康的な食生活を送ることが第一条件となります！食生活に偏りがみられる場合は、サプリやデオドラントで適切な予防対策を行う事がおススメです。
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